Klassinen hieronta koostuu perusotteista, joita muokkaamalla ja soveltamalla tehdään asiakkaalle sopiva käsittely. Otteita ovat erilaiset sivelyt, hankaukset, pusertelut ja ravistelut. Hieronnalla saadaan rentoutettua kireitä lihaksia ja lisättyä aineenvaihduntaa käsitellyllä alueella. Hieronta auttaa myös ennalta ehkäisemään lihasvaivoja ennenkuin niitä tulee.