Mobilisoiva hieronta

Mobilisoivassa hieronnassa käytetään hyväksi kehon omia liikeratoja ja nivelten liikkuvuutta. Käsiteltäessä lihas ”lukitaan” paikalleen ja esim. käden liikkeellä tehdään venytys. Tämä on erityisen hyvä hoitomuoto nimenomaan rajoittuneesta liikkuvuudesta aiheutuneisiin ongelmiin, joita voi olla esimerkiksi olka- tai lonkkanivelissä.

Kireä lihas voi aiheuttaa rajoittuneen liikkuvuuden niveleen, josta seuraa nivelessä kuivumista, koska nivelen aineenvaihdunta syntyy juuri liikkeestä. Mobilisoivalla hieronnalla myös palautetaan niveleen liikkuvuutta, koska lihasta käsiteltäessä myös niveleen tulee liikettä.